全国政协委员、著名作曲家刘炽已77岁了。我最近在一次健康恳谈会上见到他时发现他神采奕奕、容光焕发，看上去也就五六十岁的样子。刘老在谈到健康长寿之道时说“重要的是保持乐观。”他向大家笑说八字真言：没肝没肺，能吃能睡。
刘老说，我是喝延河水长大的，那时候，斗争非常艰苦，生活条件很差，但大家充满着革命的乐观主义精神，保持着旺盛的革命斗志，董老（董必武）那时候给我们讲：要想保持健康要做到：吃饭不饱，走路不跑，遇事不恼。我基本上是按董老的要求做的，经过几十年的实践证实这很有道理。
刘老打了一个比喻，他说，健康是革命的本钱，就好比是数字的“1”，是基础；而事业、家庭诸方面是“1”后面的一个“0”。事业的成功使你拥有了“10”，家庭的幸福使你拥有了“100”。你还可能拥有一千一万，但是如果没有了“1”，就什么也没有了。有的人把名利看得太重，为了个人利益搞得不思茶饭，坐卧不安，必然损身折寿。金山银山，没有健康，一切都完蛋。刘老的话很有道理，现代医学研究表明，在人的下丘脑边缘，存在着“快乐”和“痛苦”两个情绪中枢，烦躁不安会刺激“痛苦”中枢，引起肾上腺分泌增加、外周血管收缩、消化腺活动下降等变化，影响心脏、血管、肝脏及其它器官的工作。而保持乐观的心境，对人体的生命活动起着极好的作用。正如俗话说的“心旷神怡”、“心宽体胖”。刘老言行一致，在他的名片上只印着姓名、地址和电话。“著名作曲家”的头衔一概没有，征得刘老同意，我把他的话写出来以飨读者。
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